Superando la pérdida de un ser querido
Este curso esta pensado en las personas que acaban de sufrir la pérdida de un ser querido. Durante nuestra vida sufrimos muchas pérdidas pero la muerte de una persona amada es una de las pérdidas más fuertes y de las cuales nos cuesta más trabajo sobreponernos.
​
A veces creemos que NUNCA lo superaremos, que no dejaremos de sentir todas las emociones negativas que surgen en nuestro interior o no sabemos como confrontarlas o como empezar el proceso y requerimos apoyo o ayuda para saber por donde iniciar.
​
En esos momentos tan difíciles, necesitamos ayuda para lograr traspasar el proceso de duelo y recuperar nuestra paz interior.
Primer capítulo.
​
Cuidándome
Es momento de iniciar la segunda actividad.
​
Por TI y para TI. Necesitas aceptar lo que sucedió.
Segunda actividad
​
Aceptación
ENOJO
Es momento de lidiar con el enojo.
​
¿Cómo superar la fase de enojo?
Tenemos que dejarlo salir, analizarlo, cuestionarlo, responsabilizarnos y soltarlo.
Por favor tenga cuidado conmigo,
a veces me pongo triste y no se por que.
Lo siento.
Kafka
Percatándome
de la Realidad
No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.
​
No trates de cambiar a los demás, sé tu el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.
​
Mahatma Gandhi
Aprendiendo
la lección
Somos humanos e imperfectos, cometemos errores y de verdad no es malo equivocarse mientras aprendamos algo de ellos.
Es momento de perdonarnos, perdonarnos es la muestra de amor propio más grande.
Agradeciendo lo bueno y lo malo.
​
Agradeciéndolo todo.
Diciendo Adiós
A veces no es decir adios es decir gracias.
